正直に言うと、今日は2～3kmすら走り切れませんでした。 久しぶりのラン。 ほとんど歩きに近いペースで、息も上がる。 家を出る前に、自宅でアプリを見ながら筋トレもやりましたが、 こちらも筋力の低下をはっきり感じました。 それでも、戻ってきてよかった…